گيف تقلع عن آلسچآئر في 5 أيآم ???

گيف تقلع عن آلسچآئر في 5 أيآم


گيف تقلع عن آلتدخين في 5 أيآم؟؟

إن شآء آلله سوف نقدم لگ آلطريقة آلتي تسآعدگ على آلإقلآع عن آلتدخين
وآلتي ثپت فآعليتهآ في آلعآلم گله

حيث آستخدمهآ حوآلي 20 مليون مدخن پنچآح (عشرون مليون أقلعوآ عن آلتدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه آلطريقة في مصر دگتور/ حسين أمين شحآتة
رئيس چمعية محآرپة آلتدخين پآلقآهرة

آلذي تمگن من مسآعدة أگثر من 5120 مدخنآً حتى آلآن .

آلپرنآمچ يعرف پآسم آلأيآم آلخمسة ويطپق گمآ يلي :-




آليوم آلأول :

- يردد آلمدخن لنفسه وپرغپة قوية آنه لن يدخن على آلإطلآق

ثم يپدأ يومه پشرپ گوپين من آلمآء پعدهآ يتنفس تنفسآً عميقآً

وفي گل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يرگع (رگوع آلصلآة )
ويخرچ آلنفس من آلفم ثم يگح 3 مرآت مع رفع آلحچآپ آلحآچز في گل مرة

ممآ يؤدى إلى رفع گفآءة آلرئة.

- آلحصول على دش فآتر أو مآء پآرد في آلصپآح آلپآگر لمدة ثلآث دقآئق

مع تدليگ آلچهة آليسرى من آلصدر وآلذرآع آلأيسر پفوطة مپللة

حتى يحمر آلچلد وذلگ لتنقية آلدم من آلنگوتين .

- پعد ذلگ يمآرس ريآضة آلمشي لمسآفة 500 متر .

- آلموآظپة على شرپ آلمآء پحيث لآ يقل عن لترين مع تنآول عصير آلپرتقآل وآلليمون .

- پعد آلظهر يحصل على دش مرة أخرى مع آلتدليگ.

- قپل آلنوم يقوم پشرپ گوپين من آلمآء پعدهآ يتنفس

تنفسآً عميقآً و في گل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يرگع (رگوع آلصلآة ) ويخرچ آلنفس من آلفم

ثم يگح 3 مرآت مع رفع آلحچآپ آلحآچز في گل مرة ويحصل على دش للمرة آلثآلثة مع نفس آلتدليگ .



آليوم آلثآني :

- يگرر مآ سپق مع تغيير منطقة آلتدليگ إلى منطقة آلصدر آلأيمن وآلذرآع آلأيمن
مع آلدعآء إلى آلله پنية صآدقة أن يسآعده على آلإقلآع عن آلتدخين .





آليوم آلثآلث :

- تگرآر مآ سپق مع تدليگ منطقة آلپطن وآلظهر مع آلدعآء إلى آلله .



آليوم آلرآپع :

- تگرآر مآ سپق مع تدليگ آلسآق آليسرى فقط .



آليوم آلخآمس :

- نفس آلپرنآمچ مع تدليگ آلسآق آليمنى فقط .

وثپت علميآُ أن آلتدخين يؤدي إلي آلشيخوخة آلمپگرة ولقد وضعت هيئة

آلصحة آلعآلمية آلتدخين على قآئمة أسپآپ آلوفآة يليه

آلإيدز ثم آلإدمآن

وتذگر أن آلسيچآرة آلتي تدخنهآ تحتوى على حوآلي 3000مرگپ گيميآئى

معلومة ممتازة بس ما اعتقد ان المدمن سيترك التدخين في خمسة ايام يحتاج الى وقت وانشطة بديلة كي تلهيه عن التدخين المضر ..


شكرا تشافي لك سلامي .

عزيزي تشافي موضوع يستحق الثناء اشكرك على طرحك الطيب.حقا المدخن يستطيع ان يقلع عن التدخين خلال خمس ايام وذالك بالاصرار والعزيمه.تفبل مروري.